co dalej

Może.. musiałbym chodzić co 2 dzień do sklepu w dni nie treningowe, bo mięso musi być świeże tak jak i ogórki czy co tam, sam potrafię gotować ale mam tylko patelnie i piekarnik oraz mikrofalówkę, a na patelni nie zdrowo a w piekarniku za długo, dobry olej na patelnie załatwił by sprawę czy dalej było by źle?

[...] na dostarczana ilosc bialka? Moglbym do kazdego posilku dodawac jakies wartosciowe zrodlo, np.z rana zawsze jesc jajka z owsianka, dorzucic jakas odzywke bialkowa, i tak dalej. Czy w teorii powinienem zobaczyc jakis efekt wizualny? Co do samej wagi, nie ukrywam tez, ze to nie jest wygodne, bo pewnie w ciagu najblizszego miesiaca moglbym [...]

[...] ze zamiast 80% ma60% białka, ktos zaklada temat i narzeka na firme> na to ja: nie narzekaj na to białko to nic nadzwyczajnego, białko Y mialo 30% mniej białka jesli dalej nie widzisz tego ze bzdury wypisujesz i co mam na mysli to lepiej nie uruchamiaj netu w swoim sklepiku i sorry za off top, ale niektore mądrosci to az przerastaja ich [...]

Generalnie na początku nie trzeba wszystkiego liczyć i ważyć ale im dalej będziesz się posuwał z postępami tym ta dieta będzie musiała być dokładniejsza i lepsza. Oczywiście zawsze lepiej starać się odżywiać zdrowo, dobierać posiłki regularnie i dobierać najlepsze jakościowo produkty niż jeść byle co o byle jak.

[...] pod lewym kolanem i w dole łydki. Powtórz tym razem z ugiętym lewym kolanem i z lewa piętą ciągle na podłodze. Utrzymaj te pozycje. Tym razem poczujesz naprężenie jeszcze dalej w lewej łydce. Zmień stopy i powtórz serię ćwiczeń z drugą nogą. Napinanie ścięgna udowego. Połóż się na plecach z wyciągniętymi nogami. Przyciągnij prawe kolano do [...]

fantastycznie :) tylko szkoda ze fotki takie male sa ale co tam wazne ze cos jest aby tak dalej niedlugo saga bedzie :) "maly" termitek

lalka pisze ci dalej maila ja ci napisalem jak powiedzialas ze masz meza fotografa to odrazu juz wiedzialem kim jestes skojazylem a to co napisalem tylko to potwierdzilo ze chyba ciebie znamz konds pewnie jestes bardzo zaskoczona Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do [...]

[...] brzucha. Dół ten spada z reguły w ostatniej kolejności, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski. Tak więc to co czytałeś jest jak najbardziej prawdziwe. Nie zawsze obwody będą spadały z pomiaru na pomiar, więc może warto jeszcze poczekać i obserwować je dalej. Tak jak pisałem wcześniej, może warto wprowadzić jakiś trening metaboliczny.

[...] "poszkodowanych przez Fileborna" z przedstawicielami PKS.Mecenas został oficjalnie poinformowany o zawieszeniu fileborna z dniem 8.08.2005. Zawieszenie jest prawomocne z dniem doręczenia filonowi pisma lub upłynięcia terminu w którym filon powinien je odebrać.Może już niechcąco odebrał? wrono ,czy dalej chcesz się zakładać?

a ty dalej swoje do moderatorów zrozum to raz na zawsze że wiekszość z nas wali co wy sobie piszecie i nie ma żadnej styczności nawet z waszymi sprawami, ale na bluzgi pozwolić nie możemy. Nie ma wyzwisk nie ma bluzgania nie ma banów nie ma kasowania. Poniali ?

Tak kolego czytalem regulamin i widzialem ta ankiete. Tak jak pisalem wczesniej chce zobaczyc rozne propozycje. Chce zobaczyc co inni z doswiadczenia radza i tak dalej :)

[...] w roznych zakresach powtorzeniowych dla poszczegolnych sesji tj. 15-10-5, wszystko jasne?? Rozmawiamy nie o redukcji a o treningu dla osob poczatkujacych to po pierwsze i dalej napisalem ze WIEKSZOSC (nie wszyscy) sa zalani na splitach, co obserwuje na silowni, a to za sprawa zbyt duzej podazy weglowodanow i notabene malej ilosci ruchu, nadal [...]

[...] lepszymi i bywało że po czasie wyuczyłem się wszystkiego co moi przeicwnicy i ja górowałem nad nimi tak się skonczyło ze sparingi trwaly 1min ze stopniem wyższym odemnie pozatym było dużo osób co nie egzaminowali się, poprostu stali ze stopniem w dupie to mieli trenowali dalej. nic na pokaz Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-15 12:59:38

[...] rzeczywiście mają zaje***ty potencjał, mają młodą drużynę i już w meczach np. z Polakami potrafili pokazać, że są groźni. Jeśli jednak na Kubie nie zmieni się sytuacja to dalej będą z niej wyjeżdżać. A co do Cartera to uważam, że znalazłoby się wielu innych dunkerów prezentujących podobny poziom. Poprzedni sezon nie był dla niego udany, ale i [...]

Wczoraj zrobiłem pierwszy dzień z martwym ciągiem, jednak na początku te przerwy są najgorsze:) Ale wierze ze im dalej tym będą one z pewnością bardziej przydatne:) Wodyn dzięki wielkie za wskazówki, będe starał sie dokładać po 2,5 kg co tydzień. Pierwszy tydzień przedstawia się następująco: d1-martwy ciag - 40kg(40KG/100%) d2-wyciskanie nad glowe [...]

[...] abym zapisał się na jakiś sport chodź doskonale wie czym się zajmuje , a każdy pływak na SFD wie że kapitan10 to sportowiec.Narazie to na na tyle no chyba że towarzystwo dalej będzie bronić autora tematu który nie dopuszcza możliwości targowania się (co jest oczywiście absurdem w dziale targowisko) a sami wcześniej w swoich postach nie [...]

[...] wiem co jest grane,poprostu na odwrot,pozatym kaszel zlapal mnie po godz od wbicia ale taki na 5min(koorva dziwne to). Panowie jak u was jest z bolem po szocie????sama iniekcja zero bolu,dzis kropelka krwi,ale 24h po szocie dupa boli,po nastepnym przechodzi i tak wkolo.Jak was bolaly szoty,jak dlgo dupsko pieklo????bede obserwowal dalej.Pozdro.

Co do badan to i tak w nastepny piatek bede robic czy wszystko dalej gra

E2 i prolaktyne trzeba zbić, ale co do gastro to chyba do lekarza musisz iść, tam jest jakaś nie prawidłowość. Symex 3dni po tabsie, dalej 2 razy po tab co dwa dni i do końca 1/2 tab e3d. Tylko nie wiem jak to się ma z tą nieprawidłowością.

to co mowisz ze bedzie gorzej? ja chce dalej rosnac a nie malec hehe troche mnie ten cyklik na kretce przytyral i chcialbym by tak zostalo albo bylo jeszcze lepiej! mam zamiar z treningu na trening zwiekszac ciezary i dawac z siebie wszystko na treningach! tylko czy to dobra droga? bo na cyklu w ogole nie mialem zakwasow i nie wiem czy takie ostre [...]